Anfallsövning
för 11-manna, kan även nyttjas för 7-manna
Grundförutsättningar.
4 anfallande spelare: Blå
2 försvarande spelare: Röda
1 målvakt: grå
1 kona: Gul, kan ersättas med försvarande spelare
Limegröna pluppar är nya positioner för A, B och
C
Denna övning bygger på
A = högerback
B = innermittfältare
C = högermittfältare
D = anfallare
Övningen kan förändras till vänsterkant alt
centralt med mittbackar.
Bollen skall slås från A till B till C till D enligt
heldragna pilar
markerade 1, 2, 3 och 4.
Samtliga pass skall försökas genomföras med ett tillslag.
Spelare B och C byter position och löper efter pass enligt
streckade
Spelare A löper enligt bild för att ge understöd
åt B efter det att B
och C bytt position.
Spelare A har tre alternativ:
Alt 1: Eget avslut
Alt 2: Direktskarv till till B:s nya position som i sin tur lägger
ett inlägg
Alt 3: Bakåtspel till C:s nya position som i sin tur går
på direktskott.
Varför A har tre alternativ är för att de två
försvarande spelarna inte
på förhand skall veta vad som exakt händer under
övningen. På det
sätt blir det även en god försvarsövning.
Syfte med övningen:
ej i prioriterad ordning:
Triangelspel runt motståndare, ett enkelt och effektivt sätt
att bl.a komma förbi sina motståndare
Positionsbyte, att skapa oordning hos motståndarna
Pass med ett tillslag, att snabbt ta sig fram in på motståndarnas
planhalva.
Löpvägar, viktigt att alltid upprätthålla dessa
för ens egna lagkamrater. Att upprätthålla spel
utan boll är ett måste.
Avslut på mål, inga avslut = inga mål. Chansen
att göra mål ökar genom att alltid söka avslut
i varje anfall. Därav de tre alternativen.
Försvararna har till uppgift att markera D. Beroende på
bollbanan från A får försvararna agera därefter.
Målvakten måste ha koll på hela situationen och
styra sina två försvare beroende på vad som händer.
Övningen bör göras på ett sådant sätt
att alla spelare är i rörelse.
A löper fram med boll.
B möter A genom löpning
C möter B genom löpning
A löper mot boll för det långa passet till D
D håller sig i rörelse mellan sina försvarare.
|