Namn:
Per-Johan Karlsson
Ålder:
33 år
Utbildning:
Steg 3
Klubb:
Linköpings Fotboll Club

Tränarfilisofi:
Den som inte vill bli bättre blir automatiskt sämre eller slutar att vara bra. Låta spelarna ta ansvar genom att involvera dem i deras egen utveckling.

TRÄNING

Ha en egen spelidé, bli inte offer för andras. Jobba med matchlika övningar och hjälpa spelarna hitta sina roller utifrån sina spetskvalitéer.

Syfte:
Iinnermittens aerob uthållighetsträning.

Organisation:
Halv plan.
4-6 spelare i varje lag.3 lag.
Intervaller

Anvisningar:
Två 5-mannalag spelar mot ett 5-mannalag.
Mittlaget dom gula ska försöka beröra bollen.
Lyckas det ska de 5-mannalag som förlorade bollen vara nytt mittlag.

Variation:
A.Det räcker inte för mittlaget att röra bollen.
De måste erövra den för att få byta roller.

B.Bollen får inte spelas till en spelare från egna laget dvs bollen ska hela tiden växla mellan de två lag som inte är mittlag.

C.Varje spelare har ett begränsat antal tillslag när han/hon har bollen tex högst tre.

D. Varje spelare har ett begränsat antal tillslag när han/hon har bollen tex två.

E.Planen delas med mittlinje i två zoner(båda 1/4-del av en hel plan).
Spelarna i det bollhållande laget kan skifta zon,för att på så vis skapa spelytor.
Endast en spelare i det bollhållande laget får befinna sig i andra zonen innan passningen slås.Ingen från det försvarande laget.