Ålder: 34

Utbildning: Steg 4 genom att ha läst 80 p. på Fotbollstränarprogrammet, Örebro Universitet

Lag:Linköpings FC Dam

Om jag ska beskriva mig själv som ledare så är jag lagd åt det humanistiska hållet och jag vill gärna se människan bakom fotbollsspelaren. Om inte människan mår bra vid sidan om planen så kommer det vara svårt att prestera på planen. Extra tydligt är detta inom damfotbollen där man oftast har svårare att skaka av sig problem. Jag är också demokratiskt lagd där jag gärna ger andra ledare och spelare stort utrymme i gruppen. Då jag är trygg i mig själv så behöver jag inte vara den som står i centrum hela tiden men det handlar också om att inse att man helt enkelt inte kan allting bäst själv, utan det är viktigt att ta till vara på den kompetens som finns hos spelare och ledare. Jag är dock för en rak kommunikation gentemot spelarna där det handlar om att kunna stå för vad man tycker och tänker.

Vid planering av träningar i stort så vill jag så klart ha en röd tråd i det jag gör. Jag tror på att jobba med en kombination av att nöta vissa moment blandat med massor av smålagsspel. I det sistnämnda så får man in så oerhört många moment av fotbollen i form av närkampsspel, rörelse, avslut, passningsspel, mottagningar och allt som oftast kan man också väva in träningens syfte på ett eller annat sätt i spelet. Under säsong så blir träningarna väldigt beroende av hur matcherna har sett ut. Är det något vi behöver styra upp i försvarsspelet, kommer vi till för få avslut, har vi problem på defensiva fasta osv. Det är ständigt en kamp mellan att jobba på våra brister eller att förstärka det vi är bra på.

Självklart måste man kunna anpassa sig gentemot motståndarna men jag tror stenhårt på att lägga fokus på det egna spelet i så stor omfattning som möjligt. Om motståndarna har någon extremt duktigt motståndare eller har väldigt tydliga uppspelsvarianter så ska vi så klart beakta det men jag tror att man blockerar spelarna mentalt genom att prata för mycket om motståndarna. På fasta situationer finns det dock stora fördelar med att kartlägga olika manövrar men annars gäller att tro på det vi själva gör.

När det gäller individuell träning så finns det mycket att utveckla framöver. Jag försöker jobba så positionsanpassat som möjligt där spelarna ska känna igen sig i sina positioner samt att det ska vara så matchlikt som möjligt. Utöver det skulle jag vilja jobba ännu mer med spelarna individuellt där man kunde nöta detaljer och gå igenom matchsituationer mm men som vanligt är tid och resurser bristvara. Jag tror även att man på sikt måste individanpassa styrke-, snabbhets- och konditionsträningen beroende på vilken roll och vilken position man har i laget, en mittback jobbar ju t ex helt annorlunda är en yttermittfältare.

Att mental träning är något som kommer utvecklas framöver är jag helt övertygad om. När vi nu närmar oss varandra mer och mer i den fysiska träningen så tror jag att de som vågar satsa på den mentala biten har mycket att vinna. Vi är bara i början här och det är många gånger outforskad mark som beträds. Jag har själv läst 15 poäng psykologi med inriktning på idrott och jag vet hur komplext och omfattande detta område är, varför jag också inser vikten av att en lekman jobbar med den biten. Jag hade velat jobba med mental träning inför den här säsongen men pga. olika prioriteringar så fanns det inte utrymme att göra det i år men jag kommer att kämpa för att kunna göra det framöver.

När det gäller den taktiska utvecklingen så är jag lite splittrad. Känns som om många lag vill prova nya idéer och gör så ett tag, tills de upptäcker att det är tryggare att gå tillbaka till 4-4-2 där spelarna känner sig bekväma i sina roller. 4-4-2 kommer säkert vara dominerande ett bra tag framöver och det gäller i stället att hitta sin variant på systemet i form av balans, disposition, forwards sätt att jobba, utgångspositioner på yttermittfältarna osv.
Självklart skulle det vara oerhört kul att hitta något helt nytt men som så mycket annat så går det mesta i cykler.

Mest stolthet känner jag varje gång någon spelare har lärt sig något och anammat det på planen. Det kan handla om en position, en löpväg, en fotställning, ett tekniskt moment eller vad som helst men det viktiga är att spelaren har tagit till sig det och känner nyttan för egen del och för lagets del.

Positionsanpassad avslut-/inläggsövning.

X1 X2 X3=IB, IMF, FW.(byter position med varandra)
X4=HYMF, HB.(jobbar stationärt)
X5=VYMF, VB.(jobbar stationårt)

X1 slår en lång boll till X4 som slår inlägg till
X1 och X2.

X3 väggar med X1 eller X2 och tar avslut.

Därefter vänder övningen åt andra hållet.
YB och YMF kan även jobba med överlöpningar.
Variera tidiga och sena inlägg mot första och andra stolpen.