Utbildning:

Steg 2 lagtränare
Mv. Steg 3


Ledarkarriär:

IFK Hässleholm div.1
Fotbollsgymnasiet i Hässleholm
Mv. instruktör Skånesfotbollförbund och
Distriktförbundskapten
Kristianstad DFF

TRÄNING

Träningen ska vara matchlik. Såväl ihop med utespelare som vid isolerade övningar.

Målvakten bör:
• ha en god spelförståelse för att kunna läsa och förutse situationer.
• anpassa utgångspositionen efter spelsituationen.
• ha en god greppteknik.
• behärska falltekniken för att vid skott från olika vinklar och avstånd kunna fånga bollen.
• utveckla snabbheten i fötterna för att stabilt och i balans kunna fånga bollen.
• kunna utföra mottagningar och genom det skapa tid åt sig själv.
• kunna utföra ett tillslag på bollen med sträckt vrist som är avslappnat och pendlas igenom.

• Att jag som tränare ger målvakten möjlighet att utveckla dessa delar.

ÖVNING.

Syfte:
Greppteknik/förflyttning

Organisation:
2-3 målvakter,3 koner,5 bollar,TR.
Mellan kon 2-3 är avståndet 5-7 meter.
Avståndet till TR från linje mellan kon 2-5 är 8-10 meter.
Avståndet mellan kon 1 och 2/3 är 3-5 meter.

Anvisningar:
A springer framåt för att komma mellan kon 2 och 3.
A får där ett kast/skott från TR rakt mot sig.
Bollen tillbaka till TR.
A förflyttar sig därefter i sidled till kon 3 och 1.
Övningen fortsätter med ny målvakt från kon 1.


Instruktionspunkter:
MV måste stå stilla i skottögonblicket.
Vid bollar på marken och i brösthöjd håll ihop armarna.
Vid bollar i ansiktshöjd och högre sträck fram armarna mot bollen och följ med den för att dämpa farten.
Sidoförflyttning med sidsteg.
Vid förflyttning mellan kon 3 och 1 vänd med magen "inåt".För att undvika rotationsrörelse.

Variation:
Bollar på marken,brösthöjd,ansiktshöjd eller högre.
Sidoförflyttning efter kast/skott till kon 2 eller 3.