Syfte:

Att ställa om från anfall till försvar.2 mot1 samt 1 mot 2

Plan:

30x30 meter.

Organisation:

Övningen börjar med att en vit spelare placerar sig mellan målvakt och grupperna.
Två spelare från de yttre grupperna utmanar den vita försvararen.2 mot 1.Efter avslut sticker en vit spelare med boll från mittgruppen och utmanar de två svarta som blir kvar efter anfallet.
När det avslutet är klart blir den vita spelaren kvar och två nya svarta spelare söker 2 mot 1 situation.

Instruktion

Försök att hålla högt tempo.
Se till att det finns bollar.
Spelarna roterar i grupperna.