Övning 5

Syfte:

Se föregående övn.

Organisation:

Utgångsläge mitt i målet. Rulla ut bollen till T, följ efter bollen för att täcka ev. skott. När T passar bollen till mv 2, gör mv 1 en sidledsförflyttning. Ta ett steg ut mot skytt och stå still i skottögonblicket. Mv 2 skjuter på rullande boll.

Instruktion:

Rulla ut bollen till T, snabb fotisättning ut mot T för att täcka skott. När bollen spelas i sidled, titta efter tänkt skytt. Gör förflyttningen i sidled mot främre stolpen , se till att du hinner ta ett steg ut mot skytten. När det gäller förflyttning, speciellt i sidled, är det bättre med två korta steg, än ett långt. Du har lättare att komma rätt i placering och minskar risken att släppa in boll mellan fötterna.

Kommentar:

Övningarna handlar om vinklar och avstånd. Se till att mv hinner lösa uppgiften genom att anpassa just ovanstående. Naturligtvis ändras avstånd och vinklar beroende på syftet. Nöt gärna en sida i taget så övningarna sitter. Kom ihåg att skilja på inlärning och tillämpning. Vartefter mv känner sig säker, skall spelarna försöka göra mål.