Övning 3

Syfte:

Se föregående övning.

Organisation:

Tränaren väljer vilken spelare som ska få bollen.
Mv startar mitt i målet.
Jobbar ut mot skytt, fångar bollen.


Instruktion:

Mv startar mitt i målet.
Kroppen lätt framåtlutad, ena foten framför den andra.
Tränaren spelar bollen till antingen A eller B, som tar med sig bollen och skjuter.
Tänk på att ta korta steg i förflyttning i sidled, det är lätt att göra för lång överflyttning.
Efter avslut, tillbaka till utgångsläget.

Kommentar:

Kvalitén på utförandet är viktigare än tempot.Vartefter kvalitén förbättras, ökar även tempot. Bygg gärna på övningen där skytt ska försöka göra mål