Övning 24
Här kommer lite fler övningar för att få igång fötterna.

Syfte:

Snabba fötter och det du själv väljer att prioritera.

Anvisningar:
Starta mitt i målet. Snabba steg ut mot konan, backa rakt bak med korta steg . Därefter snabbt ut mot skytten, stå still i skottögonblicket.

Instruktioner:

Jobba på främre delen av foten, snabba korta steg både fram och tillbaka. Se till att du står still i skottögonblicket. Skotten kan varieras, mitt på eller sidorna.

Kommentar:

Vid så här korta förflyttningar bakåt tycker jag att det är ok att röra sig rakt bak. När förflyttningarna blir längre är det säkrare att jobba i sidled.