Övning 21

Syfte:

Att fånga bollar över och förbi mv.

Anvisningar:

Mv löper ut mot T. När T drar tillbaka ”skott ” armen stannar mv.
Mv väljer sedan själv vilket håll han löper tillbaka åt. T kastar därefter bollen i en lyra över mv som gör upphoppet på det ben som är närmast målet, fångar eller tippar bollen.

Instruktioner:

När mv löper tillbaka, kroppen mot centrum av målet och blicken på bollen. Undvik att korsa benen. Om bollen kommer på mv högra sida gör han upphoppet på höger ben och tippar med vänster hand och tvärt om.

Kommentar:

Det kan kännas onaturligt att göra upphoppet på det benet som är närmast mål, men det är endast när du inte hinner vrida upp kroppen och fånga bollen.