Övning 17

Syfte:

Månadens tema är frilägen.
Att våga slänga sig framför fötterna på motståndaren.

Anvisningar:
Mv startar med att rulla en hård boll till T. T gör en kort passning framåt och följer efter bollen. Mv springer snabbt ut och fångar bollen. T fullföljer framåt och hoppar över mv.

Instruktioner:
Mv står med ena foten framför den andra ( start beredd ). Rullar sedan bollen hårt till T, som ”råkar ” få bollen för långt ifrån sig. Mv springer snabbt ut och slänger sig för att ta bollen, möt bollen tidigt med händer och armar.
T fullföljer sedan framåt med att hoppa över mv.

Kommentar:
Se till att mv tar den närmsta vägen till bollen. Det är lätt att lägga sig åt det håll mv är säkrast på.