Passningsövning


Övning 1 Syfte: Rätt placering mellan stolparna i förhållande till skytt. Organisation: Utgångsläge mitt i målet. Förflyttning framåt för tänkt skott. Vid konen, sidledsförflyttning mot främre stolpen. När mv är mitt emellan konen och stolpen skjuter tränaren mitt på mv. Instruktion: Snabb förflyttning framåt. Armarna snett framåt utåt från kroppen. Förflyttning i sidled, undvik att korsa fötterna .Korta steg är att föredra. Tyngdpunkten på främre delen av foten. När mv är mitt emellan konen och stolpen tag ett steg ut mot skytten. Tyngdpunkten på bägge fötterna. Stå alltid still i skott ögonblicket. Fånga bollen i skopan eller direkt i greppet.
\| Tillbaka \|

Övning 1

Syfte:
Rätt placering mellan stolparna i förhållande till skytt.

Organisation:

Utgångsläge mitt i målet. Förflyttning framåt för tänkt skott. Vid konen, sidledsförflyttning mot främre stolpen. När mv är mitt emellan konen och stolpen skjuter tränaren mitt på mv.

Instruktion:

Snabb förflyttning framåt. Armarna snett framåt utåt från kroppen. Förflyttning i sidled, undvik att korsa fötterna .Korta steg är att föredra. Tyngdpunkten på främre delen av foten. När mv är mitt emellan konen och stolpen tag ett steg ut mot skytten. Tyngdpunkten på bägge fötterna. Stå alltid still i skott ögonblicket. Fånga bollen i skopan eller direkt i greppet.

| Tillbaka |