Övning 3
Syfte
Avslutning efter inlägg.

Organisation
3 målvakter, målvaktstränaren,1 mål 2 koner och 10 bollar.

Anvisningar
-A startar vid kon 1.
-B kastar en boll till TR ungefär 50 cm över marken.
-A gör en sidledsförflyttning till centrum av målet.
-TR styr bollen på helvolly mot ytan mellan konerna.
-A försöker rädda avslutningen.
-OBS!A försvarar endast målet mellan konerna.
-Övningen fortsätter med att A startar vid kon 2och C kastar en låg boll.
-B blir målvakt efter 6-8 upprepningar.

Instruktioner.
-Inta en låg utgångsställning vid kon 1 med fötterna i ca 45 graders vinkel i förhållande till mållinjen.
-Gör en snabb förflyttning när bollen är i luften.
-Ha markkontakt med båda fötterna och ha tyngdpunkten jämnt fördelad på främre delen av båda fötterna i avslutningssituationen.
_Stå upp och försök reagera på avslutningen.Chansa inte!
-Sträva efter att hålla avslutningen.Försöka annars att styra iväg bollen långt från målet med hårda delen av handflatan som är närmast handleden.