Övning 3
Syfte
Boxteknik med två händer.

Organisation
3 målvakter, målvaktstränaren,2 mål och 10 bollar.

Anvisningar
-Tr kastar en hög boll till A.
-A boxar bort bollen till B och A följer bollen.
-Tr kastar en hög boll till B.
-B boxar bort bollen till C och följer bollen.Osv.

Instruktioner.
-Rör dig mot bollen.
-Gör upphoppet på ett ben och dra upp det andra knät.
-Knyt händerna,håll fingrarna mot varandra och böj tummarna ovanpå pekfingrarna.
-Träffa snett underifrån och med raka armar i boxögonblicket.
-Boxa högt.