Börje Ärlesved
Umeå IF
 
Syfte:

Kordination,ballans,grepp och fallträning.

Instruktioner:

Målvakten startar framåt mot tränaren.
Slår en kullerbytta samt upp i färdigställning och kastar sig på boll från tränaren.
Snabbt upp och fram mot tränaren slår kullerbytta samt upp i färdigställning och kastar sig på boll från tränaren som nu kommer från andra hållet.

Anvisningar:

Viktigt att målvakten snabbt hittar ballans efter kullerbyttan och snabbt fixerar bollen som redan är på väg.
Tränaren avlevererar boll ( kastas ev skott )
när målvakten är på väg upp.
Den timingen är viktig.
Målvaktsräddningen bör ske snett fram med bra grepp och fallteknik.
 
 
       
             
| FÖRSTA SIDAN |