|TILLBAKA |
	VISNINGSÖVNINGAR   Organisation:Spela ex.tre mot tre med femmetersmål.Mål genom att rulla in bollen från max.tio meter.Spela med max.två tillslag.Spelarna tittar upp hela tiden för att se vad de ska göra med bollen när dom får den. Utförande:Spelarna övar att titta upp innan de får bollen,agera före motståndarna och ex.finta passning när bollen är på väg till dem. Varianter:Spelarna som bryter har fria tillslag,sedan bara ett.     DRILLÖVNINGAR   Organisation:Tre korta led.Två försvarare som byter efterhand.Tre spelare försöker spela sig förbi de två försvararna på olika sätt och göra mål.Det ska vara snabba anfall och helst utan att springa offside. Utförande:Spelarna tittar upp före de får bollen så de tex.tidigt ser möjligheten till en passning i djupled och kan passa med första tillslaget . Varianter:Efter den första passningen är det ett tillslag som gäller.Bara spel framåt,dvs.inga tillbakaspel.     SPELÖVNINGAR   Organisation:Spel ex.tre mot tre samt en extra spelare som är fri och tillhör det anfallande laget utan att få göra mål.Skifta den spelare.Spel med ett tillslag men den som bryter har två tillslag.Mål på femmetersmål genom att rulla in bollen från max.fem meter.. Utförande:Spelarna tittar upp innan de får bollen och fintar om möjligt när bollen är på väg till dem. Varianter:Endast markpassningar får användas.     Organisation:Spel fyra mot fyra med fyra femmetersmål.Spela med ett tillslag förutom den som bryter som har två tillslag.Mål genom att rulla in bollen i ett av motståndarnas två mål från max.fem meter.   Utförande:Spelarna måste titta upp innan de får bollen,agera före motståndarna och gärna pröva en fint,trots begränsningen av tillslagen,redan när bollen är på väg mot dem. Varianter:Variera antalet spelare och planens storlek.		Hemligheter Används enbart till att förbättra ett utförande. -När bollen är på väg till dig är det bra om du redan har tittat upp. -Då har du sett vad du kan göra med bollen när du väl får den. -Du har sett medspelarnas och motståndarnas positioner och agerande. -Du ser automatiskt lösningar på situationerna redan före du får bollen. -Då är det lättare för dig att utföra ett moment bra direkt när du får bollenl. -Försök samtidigt att agera före motståndarna så ofta som möjligt. -Då får du ännu mera tid och yta att utföra dina momentt. -Det innebär bla.att du får största möjliga användning för din teknik. -Agera tidigt tex.genom att göra en fint redan när bollen är på väg mot dig. -Det är bla.bra för att hålla motståndarna på lämpligt avståndl. -Det ger dig också ytterligare tid och yta bla.till att få kontroll på bollen. .
| TILLBAKA |